高血压分期标准

高血压分期标准主要依据血压数值和靶器官损害程度，分为高血压前期、高血压1级、高血压2级和高血压3级。高血压分期有助于评估病情严重程度和制定个体化治疗方案。

高血压前期指收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，此时尚未达到高血压诊断标准，但已高于正常水平。这类人群发生心血管疾病的风险有所增加，建议通过改善生活方式进行干预，包括控制钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、保持规律运动等。高血压1级指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，属于轻度高血压。此阶段可能没有明显症状，但已需要开始生活方式干预，部分患者可能需要在医生指导下使用降压药物。高血压2级指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，属于中度高血压。此阶段患者通常需要药物治疗，同时配合生活方式调整，以控制血压在目标范围内。高血压3级指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，属于重度高血压。这类患者发生心脑血管并发症的风险显著增加，需要立即开始药物治疗，并密切监测血压变化和靶器官功能。

高血压患者应定期监测血压，遵医嘱规范用药，避免自行调整药物剂量。日常饮食应注意低盐低脂，适量摄入富含钾、镁、钙的食物如香蕉、菠菜、牛奶等。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动如快走、游泳等。戒烟限酒，控制体重在正常范围内。定期到医院复查，评估治疗效果和靶器官功能状态，及时调整治疗方案。