发烧感冒能洗澡吗

发烧感冒时如果没有明显乏力或头晕症状，一般可以洗澡。如果存在高热或严重不适，通常不建议洗澡。

感冒期间洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环，水温建议控制在38-40摄氏度，时间不超过15分钟。洗澡后需立即擦干身体并保暖，避免受凉加重症状。选择淋浴而非泡澡，减少体力消耗，浴室应保持通风但避免直接吹风。

当体温超过38.5摄氏度或伴有明显寒战、肌肉酸痛时，洗澡可能导致血管扩张加重头晕风险。此时可用温水擦拭腋下、颈部等大血管处进行物理降温。若出现胸闷、呼吸困难等严重症状，应立即停止洗澡并就医。

感冒期间需保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。监测体温变化，若持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状应及时就诊。恢复期可适当补充维生素C含量高的柑橘类水果，但避免与止咳药同服。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%有助于呼吸道恢复。