宝宝晚上睡觉不踏实是病吗

宝宝晚上睡觉不踏实不一定是病，可能是生理性因素或环境干扰引起的，少数情况可能与疾病相关。睡眠不踏实主要表现为频繁翻身、哭闹、易惊醒等，需结合具体表现判断。

婴幼儿神经系统发育不完善，浅睡眠周期较长，容易出现肢体抽动、哼唧等正常现象。环境温度不适、睡前过度兴奋、饥饿或过饱等也会导致睡眠不安。部分宝宝因出牙期牙龈胀痛、肠胀气等生理不适而影响睡眠质量。

若伴随发热、皮疹、呼吸急促、持续哭闹无法安抚等症状，可能与中耳炎、湿疹、呼吸道感染等疾病有关。佝偻病患儿因维生素D缺乏会出现夜间多汗、枕秃等特征，过敏体质宝宝可能因皮肤瘙痒影响睡眠。

家长可记录宝宝睡眠状态和伴随症状，保持卧室温度20-24℃、湿度50%-60%，建立固定睡前程序如温水浴、抚触等。6月龄后逐渐减少夜奶次数，避免睡前剧烈活动。若调整后仍持续睡眠障碍或伴随其他异常表现，建议及时就诊儿科排查贫血、过敏等潜在病因，必要时在医生指导下补充维生素D滴剂或使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆。