禁欲多久身体能恢复到最佳状态

通常没有“最佳状态”的说法，禁欲2周-4周，身体可能会恢复到比较理想的状态。

禁欲是指控制自身欲望，避免同房或者其他性刺激。若经常同房或者进行性刺激，可能会导致身体过度劳累，从而引发乏力、腰膝酸软、身体疲倦等不良反应，还可能会引发性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。

适当禁欲对身体有一定的好处，可以增强性欲与性冲动，还有辅助提高性功能的作用。在禁欲2周-4周后，身体可能会恢复到正常状态，但是具体的恢复时间需要根据自身的身体情况进行判断。若体质较好，可能会较快恢复，若体质较差，可能恢复得较慢。

在日常生活中，需要注意合理同房，在同房过程中需要注意局部的清洁卫生，避免局部感染，也不要过度劳累。平时可以适量饮用枸杞红枣茶，对于增强性功能有一定的好处。平时也可以适当运动，如跑步、游泳等，有利于身体健康。