脚后跟磨破掉一层皮，如何解决好

脚后跟基本是指足跟。足跟磨破掉一层皮的原因可能是鞋子不合脚、行走姿势不良、长时间行走、足癣、糖尿病足等，采用更换鞋子、纠正姿势、适当休息、药物治疗等方式改善可能会比较好。若出现不适，需要及时就医治疗。

1.鞋子不合脚：如果平时穿的鞋子过小、过硬或鞋型不合适，可能会引起足跟部位受到过度摩擦，出现磨破掉皮等症状，建议选择尺码合适、材质柔软、鞋底有弹性的鞋子。

2.行走姿势不良：若走路时着力点不均衡、步伐过大等，容易引起足跟局部压力过大，常伴有足部疲劳、磨皮、疼痛等症状，可以通过专业指导纠正行走姿势，减少足跟异常受力。

3.长时间行走：长时间行走或运动可能造成足跟皮肤反复摩擦，从而引起磨破、掉皮等症状，可以选择合理安排行程，适当休息，避免连续长时间行走。

4.足癣：足癣可能是皮肤癣菌感染足部皮肤所致，容易引起足跟皮肤瘙痒、破损、脱皮等症状，患者可遵医嘱使用酮康唑乳膏、硝酸益康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。

5.糖尿病足：糖尿病足可能是糖尿病患者血糖控制不佳，导致神经和血管病变引起的，且伴有足跟皮肤破损、疼痛、感觉异常等症状，患者可遵医嘱使用阿卡波糖片、依帕司他片、盐酸罗格列酮片等药物。

平时要注意保持足跟清洁干燥，避免二次损伤。