c5/6椎间盘突出怎么办

C5/6椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该病症通常由颈椎退变、外伤、长期劳损、姿势不良、椎间盘含水量减少等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择高度适中的枕头保持颈椎中立位。避免长时间低头或突然扭转颈部，可使用颈托临时固定。症状缓解后逐步恢复日常活动，但需避免提重物及剧烈运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续5-7天。颈椎牵引需在康复师指导下进行，重量从3-5公斤开始逐步调整。配合红外线照射可缓解肌肉痉挛，每次20分钟。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根水肿，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛颈部肌肉。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。避免自行服用强效镇痛药掩盖病情。

4、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位，隔日1次连续2周。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部筋结，配合艾灸大椎穴温经通络。中药熏蒸选用桂枝、川芎等药材改善局部微循环。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效者可考虑颈椎前路减压融合术，严重神经压迫时需行椎间盘置换术。术后需佩戴颈托4-6周，逐步进行颈部肌力训练。微创椎间孔镜手术适用于单纯性突出，创伤较小恢复较快。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕调至与眼睛平齐高度，每30分钟活动颈部。睡眠选用符合颈椎曲线的记忆枕，避免趴睡。游泳特别是蛙泳能增强颈背肌群力量，每周2-3次为宜。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻颈椎负荷。出现上肢麻木加重或行走不稳等脊髓压迫症状时需立即就医。