怎样去掉牙齿上的黄

牙齿发黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、日常清洁护理、饮食调整等方式改善。牙齿发黄可能与牙釉质磨损、外源性色素沉积、氟斑牙、四环素牙、增龄性变黄等因素有关。

1、超声波洁牙

通过高频振动去除牙结石和部分外源性色素，适用于烟渍茶渍等表面着色。需由口腔科医师操作，每年进行1-2次维护性洁治，术后可能出现短暂牙齿敏感。

2、冷光美白

采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对轻度内源性着色有效。治疗过程需保护牙龈，术后24小时需避免深色饮食，效果可持续6-24个月。

3、牙贴面修复

适用于重度氟斑牙或四环素牙，通过陶瓷或树脂贴面覆盖变色牙体。需磨除少量牙釉质，具有较高美观度但费用较高，使用年限约5-15年。

4、日常清洁护理

使用含焦磷酸钠或过氧化脲的美白牙膏，配合巴氏刷牙法及牙线清洁。避免横向用力刷牙导致楔状缺损，电动牙刷可提升清洁效率30%。

5、饮食调整

减少咖啡红酒等染色饮食摄入，食用苹果芹菜等富含膳食纤维的清洁性食物。餐后清水漱口或咀嚼无糖口香糖帮助清洁，补充维生素C维持牙龈健康。

建议每日刷牙两次并使用牙线，定期进行口腔检查。吸烟人群应控制吸烟量，儿童需在家长监督下建立正确刷牙习惯。长期服用铁剂或抗生素可能引起牙齿着色，用药期间需加强口腔护理。若牙齿变色伴随疼痛或缺损，应及时就诊排除龋齿或牙髓病变。