骨性关节炎有哪些治疗方法

骨性关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨性关节炎可能与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于降低关节负荷，建议通过低热量饮食和适度运动控制体重。避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可使用拐杖或护膝辅助行走，减少关节压力。注意关节保暖，寒冷可能加重疼痛症状。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，每次15-20分钟为宜。超声波治疗通过高频振动改善组织代谢，减轻炎症反应。水疗利用水的浮力进行关节活动度训练，适合中重度患者。经皮电神经刺激通过阻断痛觉传导缓解症状，需在专业指导下进行。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，但长期使用需监测肝功能。双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症和疼痛，胃肠道不适者建议选用肠溶剂型。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，需连续服用数月见效。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，通常每周1次，5次为1疗程。局部使用氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位，减少全身副作用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期患者，通过微创方式去除游离体和增生滑膜。截骨矫形术可纠正下肢力线异常，延缓关节置换时间。单髁置换术保留健康关节面，仅替换损坏部分。全膝关节置换术是终末期患者的有效解决方案，假体使用寿命可达15年以上。

5、辅助疗法

中医针灸通过刺激穴位缓解疼痛，常用穴位包括犊鼻、阳陵泉等。推拿按摩可松解肌肉痉挛，改善关节活动范围。脉冲电磁场治疗可能促进软骨修复，需长期坚持。膳食补充剂如姜黄素、Omega-3脂肪酸可能有一定抗炎作用，但疗效尚需更多证据支持。

骨性关节炎患者应保持规律作息，避免关节受凉和过度劳累。日常饮食可增加富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白摄入，有助于软骨修复。建议选择平底软底鞋，减少行走时关节冲击。疼痛发作期可暂时减少活动量，但不应完全制动以免关节僵硬加重。定期复查评估病情进展，根据医生建议调整治疗方案。