乌竹的好处与功效

乌竹具有清热解毒、利尿消肿、凉血止血等功效，常用于治疗咽喉肿痛、水肿尿少、吐血衄血等症状。乌竹的主要作用包括改善咽喉不适、促进排尿、缓解出血倾向等。

1、清热解毒

乌竹性寒味甘，能清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡有缓解作用。其含有的黄酮类化合物可抑制炎症反应，减轻红肿热痛症状。咽喉炎患者可用乌竹煎水代茶饮，但脾胃虚寒者慎用。

2、利尿消肿

乌竹能促进肾脏排尿功能，帮助排出体内多余水分，适用于肾炎或心力衰竭导致的下肢水肿。其利尿作用温和，不会导致电解质紊乱。使用时建议搭配玉米须增强效果，严重肾功能不全者需遵医嘱。

3、凉血止血

乌竹中的鞣质成分能收缩血管促进凝血，对牙龈出血、鼻衄等轻度出血有效。外伤出血时可捣碎鲜品外敷。但大量呕血、便血等需立即就医，不可单纯依赖乌竹止血。

4、调节血压

乌竹的钾元素含量较高，有助于平衡体内钠离子，对高血压引起的头晕目眩有一定改善作用。建议与决明子配伍使用，避免与降压药同服以免协同作用导致低血压。

5、抗氧化

乌竹所含的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量饮用乌竹茶可帮助改善皮肤老化，但需注意其寒凉特性，体质虚寒者每周饮用不超过3次为宜。

使用乌竹时建议选择无霉变、色泽青绿的干燥品，煎煮时间控制在15-20分钟。孕妇及经期女性应避免大量使用，慢性病患者需咨询中医师辨证施治。日常可搭配枸杞调和药性，储存时需防潮避光以保持药效。