痔疮患者要怎么做

痔疮患者可通过调整饮食、保持清洁、适度运动、温水坐浴、药物治疗等方式缓解症状。痔疮通常与长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素有关，表现为便血、肛门肿物脱出或疼痛等症状。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证1500-2000毫升饮水量。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重肛门充血。

2、保持清洁

排便后使用温水冲洗肛门或选择无酒精湿巾轻柔擦拭，避免粗糙厕纸摩擦。每日更换纯棉内裤，防止局部潮湿滋生细菌。若出现分泌物增多，可遵医嘱使用高锰酸钾溶液稀释后坐浴消毒。

3、适度运动

每日进行提肛运动可增强肛门括约肌功能，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复10-15次。避免久坐超过1小时，建议每小时起身活动5分钟。散步、游泳等低强度运动有助于促进胃肠蠕动。

4、温水坐浴

将臀部浸泡于40℃温水中10-15分钟，每日2-3次，能缓解肛门痉挛和水肿。可加入适量食盐或遵医嘱使用康复新液等药物增强抗炎效果。坐浴后需彻底擦干会阴部，防止湿疹发生。

5、药物治疗

外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等缓解肿痛，口服药如地奥司明片可改善静脉回流。若出现血栓性外痔或反复出血，需在医生指导下考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术等治疗。

痔疮患者应养成定时排便习惯，避免如厕时久蹲或用力过度。长期伏案工作者可使用透气坐垫分散压力，孕妇可通过侧卧减轻盆腔压迫。若便血持续1周以上、肿物无法回纳或疼痛剧烈，须及时至肛肠科就诊排除其他肛周疾病。日常可记录排便情况及症状变化，为医生提供诊疗依据。