睡觉干呕

睡觉干呕可能与胃食管反流、慢性咽炎、睡眠呼吸暂停综合征、妊娠反应、药物副作用等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，睡前3小时避免进食。

2、慢性咽炎

咽部黏膜炎症导致敏感，晨起干呕明显。可用复方硼砂含漱液缓解，避免吸烟及辛辣饮食，保持室内湿度。

3、睡眠呼吸暂停

气道阻塞引发缺氧反射性干呕，多伴鼾症。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。

4、妊娠反应

孕激素升高致胃肠蠕动减弱，卧位时症状加重。建议少量多餐，口服维生素B6片缓解，分娩后自行消退。

5、药物因素

部分降压药、抗生素可能刺激胃肠黏膜。需咨询医生调整用药方案，避免睡前服药。

日常应保持规律作息，晚餐不宜过饱，枕头适当垫高15-20厘米。避免睡前饮酒或咖啡，室内保持通风湿润。若症状持续超过2周或伴随体重下降、呕血等表现，须立即消化内科就诊完善胃镜等检查。孕妇及长期服药者需特别注意监测相关症状变化。