10周岁女孩身高136cm偏矮吗

10周岁女孩身高136厘米属于偏矮范围。女孩身高偏矮可能与遗传因素、营养摄入不足、内分泌异常、骨骼发育迟缓或慢性疾病等因素有关。

遗传因素是影响身高的主要原因之一，若父母身高偏矮，孩子身高也可能低于同龄人。日常需保证均衡饮食，增加优质蛋白和钙的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。营养摄入不足会导致生长迟缓，长期挑食或饮食结构单一可能影响骨骼发育。建议定期监测身高增长曲线，必要时进行骨龄检测。内分泌异常如生长激素缺乏或甲状腺功能减退可能表现为身高增长缓慢，伴随乏力、畏寒等症状，需通过血液检查和激素水平评估确诊。骨骼发育迟缓可能与维生素D缺乏或代谢性疾病相关，表现为骨龄落后于实际年龄，可通过X线检查判断。慢性疾病如肾病、消化系统疾病可能因营养吸收障碍或代谢异常导致生长受限，需结合其他症状综合评估。

建议家长定期记录孩子的身高体重变化，保证每日适量运动如跳绳、篮球等纵向运动，睡前避免过度用眼或精神紧张。若身高持续低于同龄人3个百分位或年增长不足5厘米，应及时就医排查病理因素。日常可适当补充维生素D和钙剂，但需在医生指导下使用，避免过量摄入。