上班坐一天12小时脚肿正常吗

上班坐一天12小时脚肿是否正常需要根据具体的情况来决定，如果只是单一坐一天脚肿，属于正常，但如果是由于疾病所导致，则属于不正常。

1.正常：如果长时间的久坐就会导致下肢的血液循环不畅，并出现水肿的情况，这属于正常的，无需过于紧张。

2.不正常：肾小球肾炎、心源性水肿等疾病都有可能会导致出现脚肿的情况，如果本身患有这些疾病，则属于不正常的，建议立即就医检查，明确病因，再采取针对性的治疗。

平时可以多起身活动，使小腿肌肉放松，加快局部的血液循环，也可以穿弹力袜，促进静脉回流缓解肿胀，也可以使用热水袋热敷于局部或使用热水泡脚，加快局部的血液循环，起到缓解脚肿的情况。同时还需要注意多喝水，来促进身体的新陈代谢，对身体的健康有一定的好处。