眼睛眩光经常疼

眼睛眩光经常疼可能与视疲劳、干眼症、角膜炎、青光眼、偏头痛等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、视疲劳

长时间用眼过度可能导致睫状肌痉挛，出现畏光、眼胀等症状。可通过热敷、远眺或使用玻璃酸钠滴眼液缓解。避免连续用眼超过40分钟，阅读时保持30厘米距离。

2、干眼症

泪液分泌不足时角膜表面干燥，强光刺激会加重刺痛感。表现为异物感、烧灼感，可遵医嘱使用聚乙烯醇滴眼液。建议减少隐形眼镜佩戴时长，使用加湿器改善环境湿度。

3、角膜炎

病原体感染引起的角膜炎症会出现明显光敏感和眼痛，可能伴随分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染治疗。避免揉眼，外出佩戴防紫外线墨镜。

4、青光眼

眼压升高压迫视神经时可能出现虹视现象和剧烈眼痛，常伴有头痛恶心。需使用布林佐胺滴眼液控制眼压。定期监测眼压变化，避免在暗环境长时间停留。

5、偏头痛

视觉先兆型偏头痛发作时可出现闪光暗点，伴随搏动性头痛。可遵医嘱服用苯甲酸利扎曲普坦片。保持规律作息，记录触发因素如特定食物或压力。

日常应注意调整用眼习惯，每用眼20分钟眺望6米外景物20秒，保持环境光线柔和均匀。增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A食物的摄入，避免强光直射眼睛。出现持续眩光疼痛、视力下降或伴随头痛呕吐时须立即就诊，青光眼急性发作可能造成不可逆视神经损伤。建议40岁以上人群每年进行眼压和眼底检查。