腰椎间盘突出还是骨质增生

腰椎间盘突出和骨质增生是两种不同的脊柱疾病，腰椎间盘突出多见于青壮年，骨质增生多见于中老年人。腰椎间盘突出主要表现为腰痛伴下肢放射痛，骨质增生主要表现为局部疼痛和活动受限。

腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或外伤导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓引起的疾病。常见症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽或打喷嚏时疼痛加重，严重时可出现下肢麻木无力。骨质增生是由于关节软骨退变，骨关节边缘形成骨赘引起的疾病。常见症状为局部疼痛和活动受限，晨起或久坐后症状加重，活动后稍缓解。

腰椎间盘突出多见于长期弯腰劳动或久坐人群，骨质增生多见于中老年人或关节过度使用人群。腰椎间盘突出可通过影像学检查如CT或核磁共振确诊，骨质增生可通过X线检查确诊。腰椎间盘突出治疗包括卧床休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗，骨质增生治疗包括减轻关节负担、药物治疗和手术治疗。

对于腰椎间盘突出患者，建议避免久坐久站，注意保持正确姿势，可进行游泳等低强度运动加强腰背肌锻炼。对于骨质增生患者，建议控制体重减轻关节负担，避免爬山爬楼梯等加重关节磨损的运动，可进行太极拳等温和运动保持关节活动度。无论哪种疾病，都应及时就医，在医生指导下进行治疗和康复锻炼。