如何用艾灸治疗肩周炎

艾灸治疗肩周炎可通过刺激穴位缓解疼痛、改善局部血液循环，常用穴位有肩髃、肩髎、肩贞等。操作时需注意温度控制与穴位定位准确性。

艾灸治疗肩周炎主要通过燃烧艾条产生的温热刺激穴位，促进局部气血运行。选择肩髃穴时需正坐垂臂，在肩峰前下方凹陷处定位。肩髎穴位于肩峰后下方，上臂外展时呈现的凹陷中。肩贞穴在腋后纹头上1寸处，艾灸时以皮肤微红为度。操作时建议使用艾灸盒固定，避免烫伤。每次艾灸时间控制在15-20分钟，每日1次，10次为1疗程。治疗期间可配合热敷加强效果，但皮肤破损或过敏者禁用。

对于寒湿型肩周炎，艾灸效果更显著，表现为遇冷加重、得热减轻的症状。气滞血瘀型可加灸合谷、血海等远端穴位。阴虚火旺者慎用艾灸，可能出现口干咽痛等不适。急性期肩周炎若出现明显红肿热痛，应暂停艾灸改用冷敷。长期艾灸可能出现穴位耐受性，建议间隔2-3天再进行下一疗程。糖尿病患者因皮肤感觉迟钝，需专人协助控制艾灸温度。

艾灸治疗期间应避免肩部受凉，可穿护肩保持温度。日常可进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，幅度以不引起剧痛为度。饮食宜温补，适量食用生姜、羊肉等散寒食材，忌生冷油腻。若艾灸后出现水泡需消毒处理，感染时及时就医。睡眠时避免患侧受压，建议仰卧时在肩下垫软枕。治疗期间监测肩关节活动度改善情况，若2周无缓解需调整方案。合并颈椎病者需同步处理原发病，避免单纯艾灸延误病情。