茯苓的常见用法有哪些

茯苓的常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、配伍入药、制作药膳、外用敷贴等。

1、煎汤内服

茯苓切片后加水煎煮取汁是传统用法，适用于脾虚湿盛引起的水肿、泄泻。煎煮时需先浸泡30分钟，文火慢煎20分钟，每日1剂分2次服用。常与白术、泽泻等配伍增强利水渗湿功效，如四君子汤中含茯苓9-12克。煎煮后药渣可重复利用1次。

2、研末冲服

将干燥茯苓研磨成细粉后用温水送服，适用于食欲不振、消化不良。粉末粒径应小于80目以利吸收，单次用量3-6克，每日2次。可搭配山药粉增强健脾效果，但需注意防潮保存。此法生物利用度较煎剂提高约20%，但胃溃疡患者慎用。

3、配伍入药

茯苓作为君药或臣药出现在200余种方剂中，如五苓散治水肿、归脾汤调心悸。在六味地黄丸中与熟地黄配伍占全方15%剂量，发挥利水不伤阴特性。现代中成药茯苓多糖注射液即提取其活性成分，用于肿瘤辅助治疗。

4、制作药膳

茯苓可制成茯苓饼、茯苓糕等食疗品，适合体虚者长期调养。经典配伍有茯苓30克配粳米100克煮粥，或与莲子、芡实各15克炖汤。药膳需持续食用1个月以上见效，但糖尿病患者应控制碳水化合物配比。

5、外用敷贴

茯苓粉与蜂蜜调敷可改善湿疹瘙痒，与白芷配伍能淡化黄褐斑。面膜需保留15-20分钟后洗净，每周2-3次。外伤溃疡可用茯苓煎液湿敷，其多糖成分能促进创面愈合，但开放性伤口需严格消毒后使用。

使用茯苓时需辨证施治，肾虚多尿者慎用利水功效强的用法，过敏体质者应先做皮肤测试。建议在中医师指导下根据体质选择合适用法，常规内服剂量每日不超过15克，连续使用不宜超过3个月。药膳调理期间应忌食生冷油腻，配合八段锦等温和运动增强脾胃运化功能。外用制剂出现皮肤发红应立即停用，孕妇及经期女性避免使用活血类配伍方。