为什么会腰椎盘突出

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常等遗传缺陷，导致椎间盘纤维环强度不足。这类人群需避免剧烈运动，建议通过游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。若出现急性疼痛可使用塞来昔布胶囊缓解症状。

2、长期不良姿势

久坐、弯腰劳作等行为会使腰椎间盘持续受压。办公室人群应每1小时起身活动，使用符合人体工学的座椅。已出现轻微症状者可尝试微波理疗，配合甲钴胺片营养神经。

3、外伤因素

急性扭伤或坠落伤可能导致纤维环破裂。搬运重物时应屈膝下蹲而非弯腰，运动前做好热身。急性期需卧床休息，疼痛严重时可短期服用洛索洛芬钠片。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘含水量下降导致弹性减弱。中老年人应控制体重，补充钙剂和维生素D。出现间歇性跛行症状时，可考虑使用甘露醇注射液消除神经根水肿。

5、职业因素

重体力劳动者、驾驶员等职业群体腰椎负荷较大。建议工作时佩戴护腰，定期进行腰椎牵引治疗。若保守治疗无效且出现大小便功能障碍，可能需要椎间孔镜髓核摘除术。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免单侧负重。可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，控制高糖高脂食物摄入。急性发作期需严格卧床休息2-3周，症状持续不缓解时应及时就诊脊柱外科。