最近老是烧心怎么回事
最近老是烧心可能由胃酸反流、饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃酸反流
胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关。胃酸反流时，胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，导致烧心感。胃酸反流通常表现为胸骨后灼烧感，可能伴随反酸、嗳气等症状。治疗胃酸反流可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌或中和胃酸。日常需避免暴饮暴食，饭后不宜立即平卧。
2、饮食不当
摄入过多辛辣刺激、油腻、高糖或酸性食物可能诱发烧心。这类食物可能刺激胃黏膜或延缓胃排空，增加胃酸分泌。饮食不当引起的烧心通常表现为进食后症状加重，可能伴随腹胀、恶心等症状。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、西蓝花等，有助于缓解症状。避免睡前2-3小时进食，可抬高床头15-20厘米。
3、胃食管反流病
胃食管反流病是一种慢性疾病，主要因胃内容物反流导致食管黏膜损伤。胃食管反流病可能与食管蠕动功能减弱、腹压增高等因素有关，通常表现为反复烧心、反酸，可能伴随胸痛、吞咽困难等症状。治疗需遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸莫沙必利片、硫糖铝混悬凝胶等药物。控制体重、避免紧身衣物可减少腹压。
4、胃炎
胃炎是胃黏膜的炎症反应，可能由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起。胃炎通常表现为上腹灼痛、烧心，可能伴随食欲减退、恶心呕吐等症状。治疗需根据病因选择药物，如阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片根除幽门螺杆菌，配合胶体果胶铋胶囊保护胃黏膜。日常需规律饮食，避免饮酒和刺激性药物。
5、胃溃疡
胃溃疡是胃黏膜深层缺损，可能由幽门螺杆菌感染、胃酸过多等因素导致。胃溃疡通常表现为规律性上腹痛、烧心，可能伴随黑便、呕血等症状。治疗需遵医嘱使用泮托拉唑钠肠溶片、替普瑞酮胶囊、康复新液等药物促进溃疡愈合。日常需保持情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒有助于溃疡恢复。
频繁烧心需注意饮食清淡，避免咖啡、浓茶、巧克力等可能松弛食管下括约肌的食物。建议记录饮食和症状发作时间，帮助医生判断病因。若烧心持续不缓解或伴随体重下降、吞咽困难等症状，应及时就医进行胃镜检查。日常生活中保持规律作息，控制体重在合理范围，避免饭后立即运动或弯腰，有助于减少胃酸反流。
