膝骨关节炎有哪些早期症状

膝骨关节炎早期症状主要有膝关节隐痛、晨僵、关节弹响、活动受限、关节肿胀等。膝骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，早期发现有助于延缓病情进展。

1、膝关节隐痛

早期典型表现为活动后膝关节隐隐作痛，休息后可缓解。疼痛多位于髌骨周围或内侧关节间隙，上下楼梯、下蹲时加重。可能与软骨磨损导致关节面摩擦增加有关。建议减少爬坡、跳跃等负重活动，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

2、晨僵

早晨起床或久坐后出现关节僵硬感，持续时间通常不超过30分钟，轻微活动后减轻。晨僵与夜间关节液黏滞度增高及炎症因子积累相关。可进行膝关节非负重屈伸活动，如仰卧位空蹬自行车，必要时配合热敷改善。

3、关节弹响

活动时膝关节发出清脆弹响声，无伴随疼痛。主要由软骨表面粗糙、关节液气泡破裂或韧带滑动引起。若无疼痛无需特殊处理，但需警惕频繁弹响伴疼痛可能提示半月板损伤，应尽早就诊排查。

4、活动受限

膝关节屈伸幅度逐渐减小，如无法完全下蹲或伸直。早期多因关节周围肌肉萎缩、韧带弹性下降导致。建议进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度肌力训练，增强股四头肌力量以稳定关节。

5、关节肿胀

部分患者出现间歇性关节轻度肿胀，皮肤温度正常，按压有轻微凹陷。多与滑膜炎症反应导致关节液分泌增多有关。急性期可冷敷15-20分钟，必要时医生可能抽取关节液并注射玻璃酸钠注射液改善润滑。

膝骨关节炎早期应避免长时间跑跳、爬山等剧烈运动，控制体重以减轻关节负荷。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质及维生素D。若症状持续加重或出现夜间静息痛、关节变形等表现，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、核磁共振等检查明确软骨损伤程度。早期干预可通过物理治疗、药物及生活方式调整有效控制病情发展。