外半月板后角撕裂怎么治疗

外半月板后角撕裂可通过保守治疗、关节镜手术等方式干预，具体方案需结合损伤程度决定。主要处理方式有卧床制动、支具固定、药物治疗、关节腔注射、半月板修复术。

1、卧床制动

急性期需绝对卧床2-3周，患肢抬高15-20度，避免负重活动。使用枕头支撑膝关节保持轻度屈曲位，减轻半月板受压。可配合冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复。

2、支具固定

选用铰链式膝关节支具限制关节活动范围，调整至屈曲30度位固定4-6周。支具需全天佩戴，仅在康复训练时短暂解除。固定期间需定期检查皮肤状况，防止压疮发生。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。若存在关节积液，可口服迈之灵片促进淋巴回流。急性期过后可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

4、关节腔注射

对于反复关节肿胀者，可在超声引导下进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次连续3-5周。严重疼痛者可考虑复方倍他米松注射液局部封闭治疗，每年不超过3次。

5、半月板修复术

Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效时，需行关节镜下半月板缝合术。术后需佩戴可调式支具6-8周，逐步增加关节活动度。若撕裂位于无血运区，可能需行半月板部分切除术。

康复期应避免深蹲、爬楼梯等动作，3个月内禁止剧烈运动。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，每日摄入维生素C含量高的柑橘类水果有助于胶原合成。定期复查MRI评估半月板愈合情况，若出现关节交锁或突发肿胀需立即就诊。术后6个月起可在康复师指导下进行低强度游泳、骑自行车等非负重运动。