吃什么养胃又治胃病

养胃又治胃病的食物主要有小米粥、山药、南瓜、猴头菇、卷心菜等，药物可遵医嘱使用铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、复方氢氧化铝片等。建议及时就医，在医生指导下合理用药并配合饮食调理。

一、食物

小米粥富含维生素B族和膳食纤维，能形成胃黏膜保护层，缓解胃酸刺激。煮粥时可搭配红枣或枸杞增强滋补效果，适合慢性胃炎患者日常食用。

二、山药

山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能促进消化液分泌并修复受损胃黏膜。建议蒸煮或炖汤食用，对胃溃疡引起的隐痛有缓解作用。

三、南瓜

南瓜中的果胶可吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜再生。烹饪时去皮切块蒸熟，适合胃食管反流患者每周食用3-4次。

四、猴头菇

猴头菇多糖具有抑菌抗炎作用，能抑制幽门螺杆菌活性。干品需提前泡发后炖汤，配合鸡肉可增强养胃功效。

五、卷心菜

卷心菜含维生素U和硫化物，能促进胃黏膜血液循环。建议焯水凉拌或清炒，胃出血恢复期患者可适量食用。

六、药物

铝碳酸镁片能中和胃酸并形成保护膜，适用于反酸烧心症状。胶体果胶铋胶囊可在溃疡面形成隔离层，需饭前半小时服用。

七、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，治疗十二指肠溃疡时疗程通常为4-8周。枸橼酸铋钾颗粒兼具杀菌和黏膜修复作用，适用于幽门螺杆菌感染。

八、复方氢氧化铝片

复方氢氧化铝片能快速缓解胃痛，但长期使用可能导致便秘。所有药物均需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

日常养胃需保持规律饮食，避免过饥过饱，进食时细嚼慢咽。戒烟限酒，减少辛辣、油腻及过酸食物摄入。胃病发作期可选择少食多餐，以温软易消化食物为主。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，避免餐后立即平卧。若出现持续上腹痛、黑便等报警症状应及时胃镜检查。