脚背上长了个鼓包是什么，且碰到会疼
脚背上长了个鼓包且触碰疼痛可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤或痛风石等疾病引起。腱鞘囊肿是关节附近常见的良性肿物，脂肪瘤为脂肪组织增生，痛风石则与尿酸结晶沉积有关。建议及时就医明确诊断。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿多见于手腕或足背部，表现为圆形包块，质地较硬且活动度差。可能与关节过度使用或慢性劳损有关，按压时可能伴随酸胀痛感。可通过超声检查确诊，治疗方式包括穿刺抽液、糖皮质激素注射或手术切除。日常应避免反复摩擦患处，减少足部剧烈运动。
2、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，触感柔软且边界清晰，生长缓慢。通常无自觉症状，但体积较大时可能压迫神经引发触痛。超声或核磁共振可辅助诊断，直径超过3厘米或有疼痛症状者可考虑手术切除。无须特殊护理，但需观察肿块是否快速增大。
3、痛风石
痛风石是长期高尿酸血症导致尿酸钠结晶沉积形成的结节，常见于关节周围。急性发作期红肿热痛明显，可能伴随皮肤发亮。需通过血尿酸检测和双能CT确诊，治疗需服用非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物，配合秋水仙碱片控制炎症。日常需低嘌呤饮食并限制酒精摄入。
4、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿因毛囊堵塞形成，表面可见黑色开口，继发感染时会出现压痛。可能因局部卫生不良或外伤导致，需与脓肿鉴别。感染期可外用莫匹罗星软膏，严重者需口服头孢呋辛酯片，完全切除囊壁是根治方法。保持足部清洁干燥可预防复发。
5、骨赘或滑囊炎
足部骨骼异常增生可能形成骨赘，长期摩擦可继发滑囊炎，表现为局部隆起伴压痛。X线检查能明确骨质改变，治疗可采用塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重畸形需骨科手术矫正。选择宽松鞋袜并避免长时间行走有助于症状改善。
建议每日用温水清洗足部后观察肿块变化，避免挤压或抓挠。穿着透气舒适的鞋子减少摩擦，运动时使用弹性绷带保护患处。若出现包块迅速增大、皮肤破溃或发热等症状，应立即至骨科或普外科就诊。确诊前不建议自行使用药膏或按摩，以免加重炎症。
