脚背上长了个鼓包很疼

脚背上长了个鼓包很疼可能是腱鞘囊肿、痛风石或软组织损伤引起的，建议及时就医明确诊断。

1、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物，多因慢性劳损导致滑液渗出形成。常见于足背、手腕等部位，表现为圆形包块伴压痛，按压时有弹性感。可通过穿刺抽液或手术切除治疗，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、痛风石

痛风石是尿酸钠结晶沉积形成的结节，多发生于长期高尿酸血症患者。足背关节处可见黄白色隆起，伴随剧烈红肿热痛。需通过降尿酸治疗如别嘌醇片、非布司他片，急性期可使用秋水仙碱片控制炎症。

3、软组织损伤

足背外伤或过度摩擦可能导致血肿、滑囊炎等病变，表现为局部肿胀压痛。轻度损伤可通过冰敷、抬高患肢缓解，严重血肿需穿刺引流，可配合使用云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药。

4、脂肪瘤

脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软、活动度好，体积较大时可能压迫神经引|起疼痛。确诊后可通过脂肪瘤切除术治疗，术后使用头孢克洛分散片预防感染。

5、骨赘形成

足部骨骼退行性变或应力刺激可能导致骨刺生长，触及硬性包块伴活动受限。X线检查可明确诊断，轻症采用冲击波治疗，严重者需行骨赘磨削术，配合使用洛索洛芬钠片消炎镇痛。

日常应避免足部过度负重或穿窄鞋摩擦，急性期暂停剧烈运动。若包块持续增大、疼痛加重或出现皮肤破溃，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。注意观察是否伴随发热、关节晨僵等全身症状，糖尿病患者需特别警惕感染风险。