夜里现在还在发烧39度怎么办

夜里发热39摄氏度可通过物理降温、补充水分、药物退热、观察伴随症状、及时就医等方式处理。发热可能由感染、免疫反应、中暑、药物反应、肿瘤等因素引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度为宜。

2、补充水分

发热会导致体液大量流失，每2小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐。可适量饮用淡盐水、鲜榨果汁补充电解质。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，防止加重脱水。儿童可少量多次喂食母乳或配方奶。

3、药物退热

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。用药后30分钟复测体温，若持续高热或出现皮疹等不良反应应立即停药就医。

4、观察伴随症状

记录发热持续时间、热型变化及伴随症状。出现意识模糊、抽搐、皮疹、呕吐、呼吸困难等症状时提示病情危重。测量并记录每日体温曲线，观察有无午后潮热、间歇热等特殊热型，这些信息有助于医生判断病因。

5、及时就医

持续高热超过24小时或体温超过40摄氏度需急诊处理。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者出现高热应优先就医。就医时携带体温记录、用药史及既往病历，便于医生快速评估。血常规、C反应蛋白等实验室检查可辅助诊断感染类型。

发热期间应穿着宽松棉质衣物，保持皮肤清洁干燥。饮食选择易消化的粥类、面条等半流质食物，避免油腻辛辣。保证充足休息，避免剧烈活动。恢复期可逐步增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥、西蓝花等。若体温正常24小时后仍有乏力、食欲不振等症状，建议复查血象评估恢复情况。