发烧39度怎么办

发烧39度可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、就医检查和调整饮食等方式治疗。发烧39度通常由感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑或药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭身体可以帮助降低体温，重点擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起皮肤刺激或寒战。同时保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，有助于散热。若体温持续不降，可重复进行温水擦拭。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需要及时补充水分以防止脱水。可以饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，这些可能加重脱水。儿童发烧时家长需少量多次喂水，观察排尿情况。若出现尿量减少或尿液颜色加深，提示需加强补水。

3、使用退热药物

体温超过38.5度时可遵医嘱使用退热药物，常见的有对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥退热作用。使用前需确认无药物过敏史，严格按照说明书或医嘱服用。儿童用药需根据体重计算剂量，家长需仔细核对。

4、就医检查

若发烧持续超过3天或伴随意识模糊、皮疹、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能进行血常规、尿常规或影像学检查以明确病因。细菌感染可能需要使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染则以对症治疗为主。特殊人群如孕妇、婴幼儿或慢性病患者更需及早就医。

5、调整饮食

发烧期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免油腻、辛辣或高蛋白饮食加重胃肠负担。恢复期可逐步增加营养，但需注意少食多餐。儿童发烧时家长需准备温度适宜的食物，避免烫伤。

发烧期间需密切监测体温变化，每2-4小时测量一次并记录。保持充足休息，避免剧烈运动或过度劳累。注意观察是否出现新的症状如呕吐、腹泻或皮疹。退热后仍可能出现反复，需继续观察3天。恢复期应注意保暖，避免受凉导致病情反复。若体温持续不降或出现其他不适症状，应及时复诊。