颈椎病该怎么去治疗

颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、颈椎退行性变、外伤、受寒、不良姿势等原因引起。

1、生活干预

调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头和座椅。建议每30分钟活动颈部，做米字操或耸肩运动。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，帮助缓解肌肉紧张。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵引减轻椎间盘压力。中频脉冲电刺激可改善肌肉痉挛，红外线照射有助于消除炎症。推拿按摩应选择正规医疗机构，避免暴力手法加重损伤。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症反应。甲钴胺片可营养受损神经，改善肢体麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻颈肩部疼痛。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液控制急性期水肿。

4、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于明显脊髓压迫病例，通过植入椎间融合器稳定脊柱。后路椎管扩大成形术能解除多节段椎管狭窄，保留颈椎活动度。微创椎间孔镜技术具有创伤小优势，适合单纯神经根型颈椎病。手术需严格评估适应证，术后需佩戴颈托保护。

5、中医调理

针灸取风池、天柱等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材驱散寒湿。内服颈复康颗粒可活血通络，葛根汤加减对颈型颈椎病效果显著。拔罐疗法能改善局部气血瘀滞，但皮肤破损者禁用。需在专业中医师指导下辨证施治。

颈椎病患者日常应避免颈部突然扭转动作，冬季注意颈部保暖防止受寒。饮食可适量增加含钙丰富的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强颈部肌肉力量，睡眠时选择中间低两端高的荞麦枕维持颈椎生理曲度。若出现持物不稳、行走踩棉感等脊髓受压症状需立即就医。