孕期手关节疼怎么回事

孕期手关节疼可能与激素水平变化、腕管综合征、缺钙、妊娠期关节炎、过度劳累等因素有关，可通过热敷、补钙、调整姿势、药物治疗、充分休息等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕期间体内雌激素和松弛素水平升高，会导致韧带松弛、关节稳定性下降，可能引发手部关节疼痛。这种疼痛通常呈对称性，晨起时明显。建议避免提重物，通过温水浸泡或轻柔按摩缓解不适。若疼痛持续加重，需就医排除其他病因。

2、腕管综合征

妊娠期水肿可能压迫正中神经，导致手腕至手指的刺痛、麻木，夜间症状更显著。可能与腕部过度使用、体液潴留有关，表现为握力下降、拇指活动受限。可尝试佩戴护腕支具，将手臂垫高睡眠。若影响日常生活，医生可能建议局部注射糖皮质激素如醋酸曲安奈德注射液。

3、缺钙

胎儿骨骼发育会消耗母体钙质，低钙可能引起手部肌肉痉挛和关节酸痛。伴随症状包括小腿抽筋、牙齿松动等。可通过增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入补充，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液，同时配合维生素D促进吸收。

4、妊娠期关节炎

少数孕妇会出现免疫介导的关节炎症，表现为手指小关节肿胀、晨僵，可能由遗传易感性或感染诱发。需通过类风湿因子检测鉴别，在风湿科医生指导下使用对胎儿安全的药物如塞来昔布胶囊，禁止自行服用抗炎药。

5、过度劳累

频繁手部劳作如做家务、使用手机等，可能造成肌腱劳损性疼痛。特点为活动时加重，休息后减轻。建议采用护指套分担压力，每隔1小时做手指伸展运动，用40℃左右热毛巾敷疼痛部位10-15分钟。

孕期手关节疼痛多数属于生理现象，但需警惕病理性原因。日常应控制钠盐摄入减少水肿，睡眠时用枕头垫高手臂促进静脉回流。若出现关节红肿发热、全身皮疹或持续无法缓解的剧烈疼痛，须立即就诊产科和风湿免疫科。所有药物治疗必须严格遵医嘱，避免使用非甾体抗炎药等可能影响胎儿的药物。建议记录疼痛发作时间和伴随症状，为医生诊断提供参考。