贫血的人应该吃牛肉

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贫血的症状，可能是脸色发白，四肢乏力，头晕耳鸣等等。但是很多人却在出现这些情况的时候，认为问题并不大，而结果往往是严重的。一旦出现了贫血的一些症状，我们都是应该注意的，如果真是贫血，那就需要补充铁元素了。

在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。

但需要注意的是有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的人则尽量少吃牛肉。

对于贫血，只要保持良好的心态，做到正确的治疗，及时科学地补充铁元素，贫血的麻烦是很容易被解决的。那时候你的生活休息，将不再受到贫血的一些症状所困扰，一个健康积极的好心态，肯定也会随之而来。

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吃黑色的食物皮肤会变黑吗

一般情况下，吃黑色的食物皮肤通常不会变黑。皮肤颜色与吃黑色的食物通常没有相关性，可能与遗传、紫外线照射、营养失衡、疾病等因素有关。黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，其中富含蛋白质、铁元素等营养成分，适当进食能够起到补充营养、益智补脑、辅助改善贫血等作用。皮肤变黑通常是黑素细胞变多或者沉淀引起的，遗传、紫外线照射、多种皮肤疾病、全身系统性疾病等容易导致黑素细胞异常，导致酪氨酸酶活性变高，引发大量黑素细胞生成，进而出现变黑的情况。而黑色的食物一般不存在刺激酪氨酸酶活性的物质，所以吃黑色的食物通常不会变黑。任何食物的摄入应以适量为宜，通常建议适当食用黑色食物，以免造成身体不适。若食用后出现身体不适，应及时就医。日常需要注意做好防晒措施，避免紫外线长期照射皮肤，导致皮肤变黑。

2024-12-31 277次播放

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为什么月经量少，正常吗

月经量少可能与贫血、内分泌失调、围绝经期综合征、多囊卵巢综合征、宫颈炎等原因有关，若长期处于月经量少的情况，通常是正常的；若突然出现月经量少的情况，通常不正常。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。一、为什么1.贫血：贫血会导致血液生产较少，可能会影响月经，导致患者出现上述情况。所以患者可以在医生的指导下使用维生素B12片、硫酸亚铁缓释片、叶酸片等药物治疗。2.内分泌失调：不良生活习惯、节食等原因可能导致内分泌失调，进而可能会导致月经量减少，建议患者遵医嘱使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物治疗。3.围绝经期综合征：围绝经期综合征主要由性激素波动或减少所致，可能会出现月经量较少的情况，属于正常现象，若没有出现不适症状，通常不需要特殊治疗。4.多囊卵巢综合征：该疾病由遗传、环境等因素综合影响，多表现为多毛、月经异常等症状，所以会引发上述情况，建议患者遵照医生指导使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。5.宫颈炎：病原体感染引发该疾病，可能会影响月经，诱发月经量少的情况。建议患者在医生的建议下使用金刚藤胶囊、盐酸米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。二、正常吗1.正常：由于个人体质不同，月经血量也存在异常，若长期处于血量较少的情况，通常是正常的。2.不正常：若突然出现月经量少的情况，可能提示存在生殖系统疾病，通常不正常，建议患者及时采取措施改善。患者需要积极配合医生治疗，有利于身体恢复。

2024-10-23 39次播放

血压低且贫血如何调理

不同的病人、不同原因引起的血压的降低和贫血，有不同的治疗方法。建议病人到医院就诊，确定血压降低和贫血的具体原因，针对病因进行治疗。临床上血压降低和贫血之间没有明确的关联性，也就是血压低不导致贫血，贫血也不引起血压的波动，所以这是两个系统的疾病。从西医角度来讲，要根据血压降低的病因和贫血检查的病因，同时对两个系统疾病进行治疗。祖国的传统医学上面，对于血压降低和贫血往往采取一些补充气血、调理气血的方式，像阿胶、像大枣等等这些常用的调理气血的药物，对血压降低同时伴有贫血的病人，有一定的调理的作用。但是建议患者还是到医院进行就诊，确定具体的病因，不要盲目的服用一些药物。一些食物，特别是一些猪肝、猪血、动物内脏，在缺铁性贫血的情况下，可以有效的提升血红蛋白，来帮助药物进行调理。

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2021-12-30

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贫血性溶血吃什么

贫血性溶血可以适当的吃一些清淡的，富含优质蛋白质的食物，比如说鱼类、虾类、瘦肉、鸡蛋，也可以适当的多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜和水果，还可以吃一些动物的肝脏，肾脏等等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃煎、炸、熏、烤类的食物，可以适当的喝一些汤类。发生贫血性溶血时，病人往往有可能会出现疲倦、乏力、头痛、呕吐、腰背四肢的酸痛、腹痛等等，患者还有可能会出现脾脏的肿大。要注意休息，按照医生的指导使用药物进行治疗。对于有可能导致溶血发作的诱因要尽量的避免，比如说蚕豆病的患者不要吃蚕豆以及蚕豆制品，日常生活当中要注意预防感染，规律作息，不要吸烟，不要喝酒，发现病情变化及时到医院就诊。

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贫血出现乏力、困倦或心慌气短时要和心肺类型疾病进行辨别，通过基础的血常规检查进行诊断。根据贫血发生速度治疗是不一样的，对急性快速发生的贫血要积极的寻找病因采取对症治疗。一般轻度贫血血红蛋是在90g/L以上，如果是90g/L以下的患者，还要观察血红蛋白下降速度，因为长期贫血的病人，身体会有一定耐受度，血红蛋白30~40g/L患者可能都没什么感觉。

2020-01-14 54253次播放

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严重贫血有哪些症状

贫血从生理学的角度来看就是血红蛋白减少，主要是体内相应的代偿机制降低了。贫血会导致心率、呼吸的加快。贫血会导致脏器营养不良如肾营养不良、胃营养不良，临床上就会出现一系列的症状了。若轻度贫血，病人可能会表现为乏力，容易疲劳、不想吃饭这样的症状；若到了中度或重度的贫血的时候，病人就会出现心慌、心悸，会出现失眠，会出现倦怠，特别的倦怠乏力。若血色素低于80克以下，病人可能会出现比如说突然的晕倒、突然的昏迷这样的症状；对于重度贫血的时候，要积极的进行治疗，防止危及生命。所以，实际上贫血的时候是根据内脏营养不同，表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状，每一个人表现的症状是不一样的。

2020-01-10 63943次播放

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严重贫血是怎么回事

贫血是指人体循环的红细胞容量减少，即血液中的血红蛋白和红细胞低于正常值。国内诊断贫血的标准：血色素小于30克每升是极重度的贫血；血色素在60和30之间是重度贫血；血色素在90以上但是又低于正常值的是轻度贫血。严重的贫血会表现为皮肤黏膜的苍白，看病人的面色特别的苍白，口唇、眼睑非常的苍白，病人会表现为乏力、倦怠、头晕、记忆力减退，严重的可能会出现突然晕倒。严重贫血会影响到心脏，使心肌供血不足，出现心率失常心功能的衰竭，我有一个病人他的血色素到了40克，而且持续了好几个月，后来出现了重度的心率衰竭，抢救无效。所以重度的贫血要积极的治疗，输血就是一个很好的办法，只要能够把重度贫血纠正过来，就是治疗的首要方法。

2020-01-10 55994次播放

小儿贫血怎么治疗

小儿贫血可选择药物治疗、食疗等，主要包括服用铁剂、补充叶酸和维生素B12。儿童常见的贫血有：缺铁性贫血、地中海性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血以及失血性贫血等。针对小儿贫血的治疗，首先要查找贫血的病因以及贫血的类型。在众多的贫血类型当中，最常见的贫血是缺铁性贫血。治疗上以贫血的轻、中、重度进行划分。一般轻、中度贫血治疗上，主要是以口服有机铁剂为主，同时加服维生素C，以促进铁的吸收。同时加强营养，纠正偏食及不良的烹调习惯。而巨幼红细胞性贫血，在治疗上，以补充叶酸和维生素B12为主。同时加强护理，防止感染，补充营养，每周补充两次维生素B12，口服叶酸，直到临床症状好转为止。治疗中血红蛋白恢复正常，一般不需要维持治疗。其他类型的贫血就需要查找具体原因对症治疗。

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2020-01-09

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手指甲中间凹陷怎么回事

指甲也是我们身体健康的一个标志，可以通过指甲的颜色或凹陷，来观察某些疾病的存在。特别是如果指甲有凹陷，可能表明身体是贫血，过度劳累的表现，这样也与长期从事重体力劳动，长期接触冷水，在高山环境中成长，长期接触化学物质，以及指甲感染等因素有关。

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