手腕红肿疼痛的原因及治疗方法

手腕红肿疼痛可能与外伤、腱鞘炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、腕管综合征等因素有关，可通过冷热敷、药物治疗、支具固定、物理治疗、手术等方式缓解。

1、外伤

手腕受到撞击或扭伤可能导致局部毛细血管破裂，引发红肿疼痛。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀，48小时后改用热敷促进血液循环。若疼痛持续，需排除骨折可能。

2、腱鞘炎

长期重复手腕动作会引发肌腱与腱鞘摩擦，出现桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。表现为手腕桡侧刺痛，握拳时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合腕部制动休息。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在腕关节可导致突发性红肿热痛，常见于夜间发作。需检测血尿酸水平，急性期可服用秋水仙碱片，日常需限制高嘌呤食物摄入。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常引发的对称性腕关节肿胀，晨僵超过1小时。需进行类风湿因子检测，常用甲氨蝶呤片联合洛索洛芬钠片控制炎症进展。

5、腕管综合征

正中神经受压导致手腕掌侧麻木刺痛，夜间症状明显。早期可通过腕部支具固定，严重者需行腕横韧带切开减压术。

日常应避免手腕过度负重，使用电脑时保持手腕中立位，每小时做5分钟腕关节伸展运动。发作期减少拧毛巾、提重物等动作，睡眠时可佩戴护腕维持关节稳定。若红肿持续3天未缓解或出现关节变形，应及时至风湿免疫科或骨科就诊，通过X线、肌电图等明确病因。饮食上注意补充维生素D和钙质，痛风患者需严格限制动物内脏、海鲜摄入。