冠心病注意事项有哪些

冠心病患者需注意控制危险因素、规范用药、调整生活方式、监测症状及定期复查。主要干预措施包括戒烟限酒、低脂饮食、适度运动、规律服药和情绪管理。

1、控制危险因素

高血压、高血脂和糖尿病是冠心病主要诱因，需通过药物和生活方式将血压控制在140/90毫米汞柱以下，低密度脂蛋白胆固醇低于1.8毫摩尔每升，糖化血红蛋白不超过7%。避免吸烟及二手烟暴露，每日饮酒量不超过25克。

2、规范用药

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片可预防血栓，β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片能减轻心脏负荷，他汀类药物如阿托伐他汀钙片可稳定斑块。需遵医嘱长期服用，不可擅自调整剂量。

3、调整饮食

采用地中海饮食模式，每日摄入蔬菜300-500克，水果200-350克，全谷物占主食三分之一。限制饱和脂肪如动物油脂，选用橄榄油等不饱和脂肪酸，每周食用深海鱼2-3次。

4、症状监测

警惕胸痛性质改变或发作频率增加，若出现持续15分钟以上的压榨性疼痛伴冷汗，需立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。日常记录血压、心率及用药反应。

5、康复训练

在医生评估后开展有氧运动，如每周3-5次30分钟快走或骑自行车，靶心率控制在最大心率的50-70%。避免寒冷清晨户外活动，运动前后监测心电图变化。

冠心病患者应建立健康档案，每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行心脏超声或运动负荷试验评估。保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间7-8小时，通过正念冥想缓解压力。外出随身携带急救卡片注明病史和用药信息，家属需学习心肺复苏技能。合并其他慢性病时需多学科协作管理，旅行前咨询医生调整用药方案。