灵芝泡酒的功效与作用是什么

灵芝泡酒具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、改善睡眠和保护肝脏等功效。灵芝中的多糖、三萜类化合物等活性成分在酒精萃取下更易被人体吸收。

1、增强免疫力

灵芝中的β-葡聚糖能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，促进免疫球蛋白生成。长期适量饮用可降低感冒频率，对化疗后白细胞减少有辅助改善作用。

2、调节血脂

灵芝三萜能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。对高脂血症患者可辅助调节总胆固醇和甘油三酯，减少动脉粥样硬化风险。

3、抗氧化

灵芝多糖和硒元素能清除自由基，提高超氧化物歧化酶活性。有助于延缓皮肤老化，减轻紫外线引起的氧化损伤。

4、改善睡眠

灵芝酸通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量。对神经衰弱引起的入睡困难、多梦易醒等症状有缓解作用。

5、保护肝脏

灵芝中的甾醇类物质可促进肝细胞再生，降低转氨酶水平。对酒精性肝损伤和药物性肝损害有保护作用，但不可替代正规治疗。

灵芝泡酒建议选用50度以上纯粮酒浸泡30天以上，每日饮用不超过50毫升。高血压、胃溃疡患者及孕妇禁用，服用抗凝药物者需咨询医生。饮用期间避免辛辣刺激食物，出现头晕、皮疹等不适立即停用。灵芝酒属于保健辅助品，不能替代药物治疗疾病。