分心木的作用

分心木是核桃内隔开果仁的木质薄片，具有收敛固涩、改善睡眠、辅助调节血糖等作用。

1、收敛固涩

分心木含有鞣质等成分，能减少体液异常分泌，对遗精、尿频、白带过多等症状有缓解作用。使用时可将3-5克分心木沸水冲泡代茶饮，但阴虚火旺者慎用。

2、改善睡眠

分心木中的黄酮类物质具有镇静效果，适合心肾不交型失眠。建议搭配酸枣仁10克、柏子仁6克煎服，连续使用不超过2周。长期失眠需排查焦虑症等病因。

3、辅助降糖

动物实验显示其多糖成分能增强胰岛素敏感性，但人体效果有限。糖尿病患者可配合医嘱将分心木研粉装入胶囊，每日1-2克辅助治疗，不可替代降糖药。

4、保护心血管

分心木的亚油酸能调节血脂，对动脉硬化有预防作用。推荐与山楂10克、丹参6克配伍煎煮，每周饮用3次。严重心血管疾病患者仍需规范用药。

5、抗氧化

含有的多酚类物质可清除自由基，适合更年期女性日常保健。可取干燥分心木5克与枸杞10克泡水饮用，但脾胃虚寒者应减量。

使用分心木时需注意体质辨证，建议先咨询中医师。日常保存应置于阴凉干燥处，发霉变质后禁止使用。配合规律作息和均衡饮食能增强调理效果，出现过敏反应需立即停用。孕妇、经期女性及术后患者慎用，避免与寒凉药物同服影响药效。