弯腿时膝盖疼是怎么回事

弯腿时膝盖疼可能与半月板损伤、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎、髌骨软化症等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤多由膝关节扭转动作引发，表现为弯腿时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需冰敷并佩戴护膝，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片促进修复，严重撕裂需关节镜手术。

2、骨关节炎

关节软骨退化导致骨摩擦疼痛，晨起僵硬明显。建议减少爬楼梯，使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓进展，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。

3、韧带拉伤

运动过度易致前交叉韧带损伤，伴随关节不稳感。急性期需支具固定，配合洛索洛芬钠片消炎镇痛，6周后逐步进行直腿抬高训练恢复肌力。

4、滑膜炎

关节滑膜充血肿胀引发钝痛，浮髌试验阳性。限制活动并热敷，口服依托考昔片减轻炎症，积液较多时需穿刺抽液并注射复方倍他米松注射液。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常磨损软骨，上下楼梯痛感加剧。推荐靠墙静蹲强化股四头肌，联合使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸软骨素片改善症状。

日常应避免深蹲、久跪等伤膝动作，控制体重减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动。疼痛持续超过2周或出现关节变形、交锁症状时，须及时至骨科就诊完善MRI检查，必要时通过关节镜微创手术处理结构性损伤。康复期间可每日热敷15分钟促进血液循环，补充钙剂及维生素D维护骨骼健康。