后背骨头缝疼怎么回事

后背骨头缝疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、肋间神经痛等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉筋膜慢性损伤，表现为骨头连接处隐痛或酸胀感。建议避免久坐久站，局部热敷配合按摩缓解症状，急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片。

2、骨质疏松

中老年人群因骨量流失可能出现椎体微骨折，疼痛多发生于胸腰椎交界处，晨起时症状明显。需进行骨密度检测，日常补充钙剂和维生素D，医生可能建议使用阿仑膦酸钠片或鲑降钙素注射液。

3、脊柱退行性变

椎间盘突出或小关节增生可能刺激周围神经，疼痛常向肋间放射，弯腰时加重。可通过腰椎MRI确诊，急性期需卧床休息，物理治疗可选择超短波，药物可用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病好发于青年男性，典型表现为夜间腰背僵痛伴晨僵，可能伴随足跟疼痛。需风湿免疫科就诊，确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片或注射重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。

5、肋间神经痛

病毒感染或胸椎病变可能导致肋间神经受压，表现为沿肋骨走向的刺痛，咳嗽时加剧。可进行胸椎CT检查，治疗需消除原发病因，疼痛明显时可短期使用加巴喷丁胶囊，配合微波理疗改善循环。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬度适中的床垫，避免单侧负重。建议每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，寒冷季节注意背部保暖。若疼痛持续超过两周或伴随发热、肢体麻木等症状，需及时至骨科或疼痛科就诊完善影像学检查。饮食上适当增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，控制咖啡因和酒精摄入量。