下面一抓就掉毛怎么回事

下面一抓就掉毛可能是正常生理现象，也可能与皮肤疾病、内分泌失调等因素有关。主要有生理性脱毛、脂溢性皮炎、激素水平异常、真菌感染、营养不良等原因。

1、生理性脱毛

人体毛发存在自然生长周期，每天脱落一定数量属于正常现象。抓挠可能加速处于休止期的毛发脱落，通常无伴随症状。无须特殊处理，避免频繁抓挠即可。

2、脂溢性皮炎

可能与马拉色菌感染、皮脂分泌旺盛等因素有关，通常表现为局部红斑、油腻鳞屑伴瘙痒。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑乳膏进行抗真菌治疗，同时减少高糖高脂饮食。

3、激素水平异常

甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能导致雄激素水平异常，引起毛发稀疏易脱落。常伴随月经紊乱、体重增加等症状。需通过血液检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物调节激素。

4、真菌感染

皮肤癣菌感染可能导致毛囊损伤，表现为环形脱屑斑块伴断发。可遵医嘱外用特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏，严重者需口服伊曲康唑胶囊。保持患处干燥清洁，避免与他人共用毛巾。

5、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D等营养素会影响毛囊健康。可能伴随指甲脆裂、面色苍白等症状。建议增加瘦肉、深海鱼、坚果等食物摄入，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服溶液、维生素D滴剂。

日常应注意选择温和无刺激的沐浴产品，避免过度清洁或烫洗。穿着透气棉质内衣，减少局部摩擦。若脱毛区域持续扩大或伴随红肿、渗液，应及时至皮肤科就诊。均衡饮食保证优质蛋白和维生素摄入，适当补充含欧米伽3脂肪酸的食物如亚麻籽，有助于维持毛囊健康。