心跳120心率快怎么办

心跳120次/分钟属于心动过速，可通过调整生活方式、物理刺激、药物治疗、射频消融术、手术治疗等方式干预。心动过速通常由情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、预激综合征等原因引起。

1、调整生活方式

避免摄入咖啡因或酒精，保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。情绪紧张时可尝试深呼吸训练，每分钟6-8次，持续5分钟。保持每日饮水量1500-2000毫升，避免脱水导致血液黏稠度增加。

2、物理刺激

突发室上性心动过速时可用冰袋敷面或按压颈动脉窦，但老年人慎用。尝试瓦氏动作：深吸气后屏气并用力做呼气动作10-15秒。这些方法通过刺激迷走神经可终止部分阵发性室上速发作。

3、药物治疗

普罗帕酮片适用于无器质性心脏病的室上速，可延长心肌不应期。美托洛尔缓释片通过阻断β受体减慢房室结传导，对交感神经兴奋引起的心动过速有效。地尔硫卓胶囊适用于合并高血压的快速型房颤患者，能抑制钙离子内流。

4、射频消融术

对于反复发作的阵发性室上速，通过导管释放射频能量破坏异常传导通路。手术耗时1-3小时，成功率超过90%。术后需心电监护24小时，3天内避免剧烈运动。

5、手术治疗

预激综合征合并房颤时可能需外科途径切断Kent束。迷宫手术通过创建疤痕组织阻断异常电信号，适用于药物难治性房颤。术后需服用华法林钠片抗凝3-6个月，定期监测INR值。

日常应避免饮用浓茶或功能饮料，监测晨起静息心率并记录发作诱因。可练习八段锦等温和运动改善自主神经调节功能，每周3-5次，每次20分钟。若出现持续胸痛或意识丧失需立即就医，携带既往心电图报告便于医生快速判断心律失常类型。建议每半年进行动态心电图和甲状腺功能检查，及时调整治疗方案。