夏天鼻炎犯了怎么办

夏季鼻炎发作可通过鼻腔冲洗、避免过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药、中医调理等方式缓解。夏季鼻炎通常由花粉过敏、空调冷刺激、尘螨滋生、空气污染、免疫力下降等因素引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。可选择鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日重复进行1-2次。冲洗时注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。

2、避免过敏原

夏季常见的过敏原有花粉、尘螨、霉菌等。外出时可佩戴防花粉口罩，居家定期清洗空调滤网，使用防螨床品。过敏体质者应减少清晨外出，避免在花粉浓度高的时段开窗通风。

3、使用鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素能有效缓解鼻黏膜炎症。这类药物直接作用于鼻腔，全身副作用较小，但需要连续使用数日才能显效，须严格遵医嘱控制使用周期。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间服用，但青光眼、前列腺增生患者用药前需咨询医生。

5、中医调理

中医认为鼻炎多与肺脾气虚有关，可选用玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂调理体质。穴位按摩迎香穴、印堂穴也有助于通窍，配合艾灸足三里能增强免疫力。治疗期间需忌食生冷辛辣食物。

夏季鼻炎患者应注意保持室内空气流通但避免直吹空调，湿度维持在50%左右有助于鼻黏膜修复。饮食宜清淡，适量补充维生素C和锌元素。规律作息、适度运动可调节免疫功能，游泳时注意佩戴鼻夹防止池水刺激。症状持续超过两周或伴随发热、脓性分泌物时，应及时到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等并发症。