剖腹产后能吃水果吗

剖腹产后一般可以吃水果，有助于补充维生素和膳食纤维，促进术后恢复。

水果富含维生素C、钾等营养素，能帮助伤口愈合并预防便秘。苹果、香蕉等软质水果适合术后初期食用，需去皮切块避免刺激胃肠。芒果、荔枝等热性水果可能加重恶露，建议少量食用。冷藏水果可能引发宫缩疼痛，应放置至室温。柑橘类水果的酸性成分可能反酸，可搭配主食减轻不适。

剖腹产后建议选择常温、去皮、易消化的水果，如苹果泥、蒸梨等，每日摄入200-350克为宜。避免空腹食用酸性水果，食用后观察有无腹胀或过敏反应。术后两周内慎食寒凉水果，可优先选择富含铁元素的樱桃、红枣等促进造血功能。若出现腹泻或伤口不适，应及时暂停食用并咨询医生。保持饮食多样性，配合瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，有助于身体全面恢复。