过敏性鼻炎要怎么治

过敏性鼻炎一般是接触到过敏性物质所导致，要想治疗好过敏性鼻炎，首先应坚持用冷水洗脸、养成良好习惯、保持环境通风、加强体育锻炼，可以缓解过敏性鼻炎的症状，提升人体免疫能力。

如今不少人都会受到过敏性鼻炎的困扰，引发过敏性鼻炎有着众多的原因，主要的因素是接触到过敏物质，常见的有食物过敏、花粉过敏。在出现过敏性鼻炎后，需要尽快接受治疗，那么过敏性鼻炎要怎么治呢？
　　1、冷水洗脸
　　请你每天早上坚持用冷水洗脸，可有效加强人体对于外界温差的抵抗能力，凉水具有刺激性，能够增强鼻腔黏膜的抗病能力，具有改善血液循环的效果，阻止细菌的入侵，保护鼻腔。
　　2、养成良好习惯
　　在生活中还需要坚持养成良好的饮食习惯，不可摄入刺激性食物，尽可能减少油炸食物，辛辣性食物，多选择含有丰富维生素的蔬菜水果，另外可以选择乳酸菌类的食物。
　　3、保持环境通风
　　过敏性鼻炎患者需时刻保持环境通风，尽可能待在空气新鲜的室内，在进入到炎热夏季时，因为螨虫容易会导致过敏，所以必须要做好杀菌防虫的工作。
　　4、加强体育锻炼
　　加强体育锻炼可有效提高人体免疫能力，运动时常见的方法为慢跑，一定要坚持每天进行有氧训练，可有效促进人体健康，达到缓解过敏性鼻炎的作用。夏天时选择游泳能够增强肺活力，摆脱过敏性鼻炎。