无痛人流多久可以外出

无痛人流后一般需要1-3天卧床休息，术后24小时内避免外出活动。具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。

无痛人流手术采用静脉麻醉，术后需等待麻醉药物代谢完全。术后1天内可能出现头晕、乏力等麻醉后反应，此时外出可能增加跌倒风险。术后2-3天若无明显腹痛、阴道出血量少，可短时间在室内活动。术后3-7天可逐步恢复日常轻度活动，但应避免长时间站立或剧烈运动。术后1周后如无异常，可恢复正常外出，但仍需注意保暖和避免过度劳累。

术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，以及含铁丰富的菠菜、动物肝脏帮助恢复。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间如出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量应及时就医。外出时建议选择宽松衣物，避免久坐或乘坐颠簸交通工具。