人参对身体有哪些功效

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效，主要用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷等病症。

一、大补元气

人参能够大补元气，挽救虚脱，适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病导致元气虚极欲脱，气息微弱，脉微欲绝的危重证候。其补气固脱之力强，是治疗气虚欲脱证的要药。对于气脱亡阳，兼见冷汗淋漓、四肢厥冷者，常与附子同用，以回阳救逆。

二、补脾益肺

人参具有补脾益肺的功效，能够改善脾气虚弱导致的倦怠乏力、食少便溏等症状，常与白术、茯苓等配伍。对于肺气虚弱导致的短气喘促、懒言声微、咳嗽无力等症状，人参能补益肺气，常与黄芪、五味子等药物同用，以增强补肺止咳平喘的效果。

三、生津养血

人参能够生津止渴，适用于热病气津两伤导致的身热烦渴、汗多、脉大无力等症状，常与石膏、知母等清热药同用。对于消渴病口渴多饮，人参也能发挥益气生津的作用。同时，人参还能补气以生血、养血，改善气血两虚导致的面色萎黄、头晕心悸等症状。

四、安神益智

人参具有安神益智的功效，能够改善心气不足、心脾两虚导致的心悸怔忡、失眠多梦、健忘等症状。其补益心气、安定神志的作用，有助于缓解心神不宁。常与酸枣仁、柏子仁等养心安神药物配伍使用，以增强疗效。

五、扶正祛邪

人参能够扶助正气，提高机体抗病能力，与解表药或攻下药等祛邪药物同用时，有助于扶正祛邪，治疗正气虚弱又感受外邪的病证。对于正虚邪实的病症，人参的使用有助于防止祛邪药物损伤正气，使祛邪而不伤正。

人参作为补益药，建议在中医师辨证指导下使用，避免不当进补。实证、热证而正气不虚者忌服。不宜与藜芦、五灵脂同用。服用期间应注意饮食清淡，避免食用萝卜、浓茶等可能影响药效的食物。日常保健中，若非体质确需，不宜长期或过量服用人参，以免引起上火、失眠、血压升高等不良反应。保持规律作息和适度锻炼，是维护身体健康的根本。