打呼噜把自己打醒了是怎么回事，怎么办

打呼噜一般指打鼾，打鼾把自己打醒了可能是打鼾声音过大这种非病理性因素引起的，还可能是鼻息肉、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理性因素引起的，患者需要积极治疗。

一、非病理性因素

如果打鼾声音过大，声音比较响，可能会导致睡觉时醒过来。一般不会对身体健康造成不良影响。

二、病理性因素

1、鼻息肉：一般是各种因素的刺激导致鼻部出现的一种慢性炎症性病变，会导致局部形成赘生物。患者可能会出现打鼾、流涕、嗅觉减退等不适症状，打鼾声音过大时可能会导致醒来。建议在医生指导下通过鼻息肉摘除术进行治疗，有利于改善症状。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种睡眠呼吸疾病，患者可能会出现打鼾症状。此时在睡眠中通气量减少，当气道完全堵塞时，可能会导致呼吸暂停，严重时患者会缺氧，从而会自行醒来。患者可以考虑通过呼吸机辅助通气治疗，缓解夜间打鼾、缺氧症状，还可以在医生的指导下通过无创正压通气的方式进行治疗。

除以上常见原因外，还可能是其他因素引起的，比如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等，患者症状严重时要及时就医，通过B型超声波、CT、X射线等检查明确病因，然后对症治疗。日常生活中患者要注意合理膳食，养成良好作息习惯，避免经常熬夜；同时适当增加锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于提高机体抵抗力，养成良好的作息习惯，对于身体健康有好处。