儿童吃海鲜有什么好处和坏处

儿童吃海鲜有补充营养、增强体质、促进消化、调节总胆固醇、保护血管等好处，可能会出现嘌呤代谢障碍、高尿酸血症、甲状腺功能亢进症、寄生虫感染、过敏等坏处。

一、好处

1、补充营养：海鲜种类丰富，含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E，以及钙、磷、铁、锌等多种元素。儿童食用后可以有效补充这些营养物质。

2、增强体质：充足的营养摄入后有助于增强儿童体质，帮助提高免疫力。

3、促进消化：植物类的海鲜食物当中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化、促进儿童胃肠蠕动。

4、调节总胆固醇：海鲜当中含有较多的脂肪酸，可以帮助调节儿童体内的总胆固醇含量，促进健康。

5、保护血管：这些脂肪酸成分除降低总胆固醇外，还可以降低儿童血液中的三酰甘油水平，进而间接起到一定的保护血管作用。

二、坏处

1、嘌呤代谢障碍：许多海鲜食物当中的嘌呤含量都较高，例如牡蛎、螃蟹、带鱼等，如果儿童摄入过多可能引起嘌呤代谢障碍。

2、高尿酸血症：当儿童的嘌呤代谢出现异常后，进而会增加患上高尿酸血症的风险。

3、甲状腺功能亢进症：海带、紫菜、扇贝等食物含有丰富的碘元素，如果摄入过多可能导致儿童出现甲状腺功能亢进症。

4、寄生虫感染：海鲜食物容易被寄生虫侵袭，如果食用时未清洗干净或熟透，可能导致儿童被寄生虫感染。

5、过敏：海鲜食物属于日常生活中较为常见的易过敏食物，部分儿童可能存在这种情况，可能引起呕吐、红斑、打喷嚏等不适症状。

建议家长给儿童适量摄入海鲜即可，以免引起不适。