膝盖突然弯曲时疼痛

膝盖突然弯曲时疼痛可能与半月板损伤、髌骨软化症、韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝盖弯曲时剧痛伴弹响。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊缓解症状，严重者需关节镜手术修复。

2、髌骨软化症

髌骨软骨磨损引发活动时隐痛，上下楼梯加重。建议减少深蹲动作，配合热敷及股四头肌锻炼，必要时使用玻璃酸钠注射液关节腔注射。

3、韧带拉伤

运动过度可能导致交叉韧带或侧副韧带损伤，疼痛伴随关节不稳。轻度损伤可通过支具固定恢复，严重撕裂需韧带重建术，康复期使用洛索洛芬钠片镇痛。

4、骨关节炎

中老年患者关节退变引发晨僵和活动痛，X线显示骨赘形成。可联合使用双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖片延缓进展，辅以超声波理疗改善功能。

5、滑膜炎

关节滑膜充血增生导致肿胀压痛，活动受限明显。急性期需穿刺抽液并注射复方倍他米松注射液，慢性期可服用美洛昔康片控制炎症。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝盖负荷的活动，控制体重以减少关节压力，运动时佩戴护膝做好防护。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼虾及蹄筋类食物。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛等症状，须尽快至骨科或运动医学科就诊。