宝宝发烧好了不吃饭怎么办

宝宝发烧后食欲不振可通过调整饮食结构、补充水分、营造进食环境、适当运动和就医评估等方式改善。这种情况可能与胃肠功能未恢复、口腔不适、药物影响、心理因素或潜在疾病有关。

1、调整饮食结构

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、南瓜糊，避免油腻或高糖食物。少量多餐，每次进食量减少为平时的三分之二，每日增加1-2次进食频率。食物温度保持温热，可添加少量开胃的山楂或陈皮。

2、补充水分

发烧后体内水分流失较多，家长需每2小时提供50-100毫升温水，可加入少量苹果汁补充电解质。观察排尿次数，每日应达到6-8次淡黄色尿液。避免一次性大量饮水刺激胃肠。

3、营造进食环境

保持用餐环境安静舒适，避免强光或噪音干扰。使用颜色鲜艳的餐具吸引注意力，允许宝宝自主抓握食物。家长需保持耐心，不强迫进食，可通过游戏方式引导。

4、适当运动

退烧24小时后可进行轻度活动如爬行、散步，每日累计活动时间控制在30分钟内。运动后半小时是进食最佳时机，但需避免剧烈运动加重身体负担。

5、就医评估

若持续3天以上拒食或伴随呕吐腹泻，需检查是否存在疱疹性咽峡炎、中耳炎等继发感染。医生可能开具复合维生素B溶液或胰酶散等助消化药物，家长需严格遵医嘱使用。

家长需每日记录宝宝的进食种类与总量，观察精神状态和体重变化。可尝试将食物制作成手指食物或卡通造型提升兴趣，但需避免追喂行为。保持规律作息有助于恢复生物钟对饥饿信号的敏感性，若伴随睡眠障碍可咨询儿科医生。恢复期可暂时降低对进食量的预期，通常1-2周内食欲会逐步恢复正常。