收缩压123正常吗

收缩压123毫米汞柱是正常的。

收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，是评估血压水平的重要指标之一。根据目前广泛采用的血压分类标准，成年人的理想收缩压应低于120毫米汞柱，正常收缩压的范围在120到129毫米汞柱之间。123毫米汞柱的收缩压读数完全处于正常血压的区间内，表明心脏泵血功能和血管弹性在健康水平。对于没有高血压病史或其他心血管疾病风险的个体而言，维持在这一水平的血压有助于降低未来发生心脑血管事件的风险。定期监测血压是了解自身心血管健康状况的有效手段，建议在静息状态下、使用经过校准的血压计进行测量以获得准确读数。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和维持健康体重，对于将有助于长期将血压稳定在正常范围。

建议保持健康的生活习惯，包括低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果和全谷物，限制加工食品和饱和脂肪的摄入；坚持每周进行适度的有氧运动，如快走、慢跑或游泳；保持健康体重，避免超重或肥胖；学会管理压力，通过冥想、深呼吸或培养兴趣爱好来放松身心；限制酒精摄入，避免吸烟。定期监测血压，即使读数正常，也应每年至少进行一次全面的健康检查。