推拿用的油是什么油

推拿用油通常选择具有润滑和舒缓作用的植物油或精油，主要有橄榄油、甜杏仁油、椰子油、葡萄籽油和薰衣草精油等。这些油脂能减少皮肤摩擦，部分还具有活血化瘀或放松肌肉的功效。

1、橄榄油

橄榄油富含单不饱和脂肪酸和维生素E，质地温和延展性好，适合干性皮肤和长时间推拿使用。冷压初榨橄榄油保留更多营养成分，但需注意过敏体质者可能出现皮肤发红。

2、甜杏仁油

甜杏仁油渗透性强且气味清淡，含有维生素A和B族维生素，常用于婴幼儿抚触和敏感肌按摩。变质后会产生苦杏仁气味，开封后建议3个月内用完。

3、椰子油

椰子油在25℃以下呈固态，温热融化后使用能形成保护膜，适合关节按摩和刮痧辅助。其中月桂酸具有抗菌作用，但可能堵塞毛孔导致毛囊炎。

4、葡萄籽油

葡萄籽油质地清爽不黏腻，含原花青素适合油性皮肤和淋巴引流按摩。需避光保存防止氧化，开封后6个月内容易酸败。

5、薰衣草精油

薰衣草精油需用基础油稀释后使用，具有镇静安神效果，适合肩颈放松和失眠调理。孕妇及癫痫患者禁用，浓度过高可能刺激黏膜。

选择推拿用油时需考虑使用者肤质、过敏史及推拿部位，建议先在前臂内侧做斑贴试验。推拿后可用温水清洗残留油脂，油性皮肤人群可选用质地轻薄的葡萄籽油。存放时应置于阴凉避光处，出现异味或颜色变化应立即停用。推拿过程中如出现皮肤灼热、瘙痒等不适，应及时停止并清洁皮肤。