膝关节骨关节炎怎么治

膝关节骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨关节炎通常由关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。

1、生活干预

控制体重有助于减轻关节负荷，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等方式维持合理体重。避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节压力的动作，日常可使用手杖辅助行走。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。低频脉冲电刺激能缓解疼痛，需在康复师指导下进行。水中运动利用浮力减轻关节负担，适合中重度患者，每周3-5次为宜。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，胃肠道不良反应较小。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，长期使用需监测肝肾功能。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，每周1次，5次为1疗程。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位，每日涂抹2-3次。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于伴有游离体或半月板损伤的患者，创伤较小。人工膝关节置换术用于终末期病变，可显著改善关节功能，术后需进行3-6个月康复训练。

5、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉为主，配合艾灸效果更佳。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，每日1次。推拿手法以揉捏、滚法为主，注意避开急性炎症期。

膝关节骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，每坐立1小时需活动关节5分钟。选择软底缓冲性能好的鞋子，减少行走时关节冲击。冬季注意膝关节保暖，可使用护膝但不宜过紧。定期进行直腿抬高、踝泵运动等肌肉锻炼，维持关节稳定性。若出现关节红肿热痛加剧或活动受限明显，应及时复查调整治疗方案。