为什么老是长痘痘

老是长痘痘可能与遗传因素、皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关。痤疮主要表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状，可通过调整饮食、规律作息、外用药物、口服药物、光电治疗等方式改善。

1、遗传因素

父母一方或双方有痤疮病史时，子女长痘痘的概率可能增加。这类情况通常表现为青春期开始反复出现粉刺或囊肿，且症状持续时间较长。日常需避免用手挤压痘痘，可使用含壬二酸、水杨酸的护肤品帮助控油。若症状严重可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊等药物。

2、皮脂分泌旺盛

雄激素水平升高或皮脂腺敏感会导致油脂分泌过多，堵塞毛孔形成痘痘。常见于额头、鼻翼等T区部位，伴随皮肤油亮、毛孔粗大。建议选用温和的氨基酸洁面产品，避免使用厚重护肤品。药物可选择克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等外用抗菌制剂。

3、毛囊角化异常

毛囊皮脂腺导管角质细胞过度增生会形成微粉刺，逐渐发展为炎性痘痘。表现为皮肤粗糙、闭口粉刺密集。可定期使用含果酸的身体乳或面膜促进角质代谢，夜间薄涂维A酸乳膏改善角化。同时需加强防晒以避免色素沉着。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会引发局部免疫反应，导致红肿痘、脓疱。常见于下巴、下颌线等部位，按压有疼痛感。除外用抗生素外，可配合红蓝光照射杀菌消炎。严重感染时可短期口服多西环素片、米诺环素胶囊等药物。

5、内分泌失调

月经周期紊乱、压力过大或熬夜会导致激素波动，刺激皮脂腺活跃。这类痘痘多在经期前加重，集中于面颊下半部。建议保持规律作息，适当补充维生素B族。必要时需检测性激素水平，遵医嘱使用短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节内分泌。

日常需保持每天两次温和洁面，选择无油配方的保湿产品。避免高糖高脂饮食，减少牛奶及乳制品摄入。注意枕巾毛巾定期消毒，避免使用含酒精的刺激性护肤品。若痘痘持续三个月未改善或留下深色痘印，建议到皮肤科进行专业治疗。光电治疗如果酸焕肤、光子嫩肤等能有效改善痘印和毛孔问题。